Cours solitaire - apprendre seul chez soi

Vous trouverez sur cette page un cours en ligne, avec une progression pédagogique mêlant des exercices avec des explications théoriques. Ce cours s'adressent à ceux qui veulent apprendre ou se perfectionner à l'escrime liechtenaurienne. Je suis votre instructeur.

Ce cours s'adresse à des débutants et n'ayant pas de partenaire d'entraînement ou voulant compléter leur entrainement en club avec des entraînements seul à la maison.

Présentation aux débutants

Si vous n'avez pas déjà parcouru ces autres pages :

Préambule

Support Vidéo

Vous retrouverez sur la chaine Youtube de Liechti dans ma poche un support Youtube pour ce cours.

Il existe aussi de nombreuses autres vidéos sur Youtube, cherchez "solo drill longsword". J'ai listé certaines que je recommande sur cette page :

Vous avez aussi des formations payantes dédiées à un apprentissage solitaire. Exemple :

Cycle 1 : L'approche - Attaquer et défendre les 4 ouvertures

L'objectif de ce premier cycle est d'apprendre : les gardes et les attaques de bases à l'épée longue. A passer d'une attaque à une autre, et de défendre simplement.

Ce cycle est divisé en 3 parties :

Cycle 1.A : Découverte des gardes, coup de haut, coup de bas et estoc

Vous pouvez consacrer de 1 à 2 séances pour ce cycle 1.A.

Les gardes

Les frappes de bases : coup de haut, coup de bas, estoc

Cycle 1.B : Varier et combiner les grades et frappes

Cycle 1.C : Se déplacer et attaquer

Cycle 1.D : Alterner les frappes

Vous pouvez consacrer de 2 à 3 séances pour ce cycle 1.C.

Cycle 2 : Découverte de l'usage du faux-tranchant

Vous pouvez consacrer de 2 à 3 séances pour ce cycle 2.A

Cycle 2.A Découverte du faux-tranchant