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Exercice pour le unterhau sur cible
Apprentissage
Exercice n°1
Depuis la garde de côté à droite, envoyez un unterhau à droite sur une cible :
- dans le bas du masque de votre partenaire (au niveu de la machoire). Il est possible de viser aussi le torse.
- une cible tenue par votre partenaire
- un poteau
Il est important de conserver les mains hautes même à la fin du mouvement, et de cacher sa tête derrière sa garde. Pour se faire il est nécessaire de fléchir ses jambes.
Repétez plusieurs fois ce geste.
Exercice n°2
Faites de même à gauche.