Exercice pour les gardes en solo drill
Ces exercices sont des solo drill, à pratiquer sans partenaire.
Apprentissage
Les permiers solo drill ont pour objectif que vous ayez la parfaite connaissance des postures et noms des gardes.
Solo drill n°1
Exercez-vous à retrouver les 4 gardes de bases, et éventuellement les gardes secondaires, pour chacun d'entre elle retrouvez leur nom en français et en allemand.
Solo drill n°2
Exercez-vous à passer d'une garde de base à l'autre, à droite comme à gauche.
Ajoutez les gardes secondaires dans un second temps.
Solo drill n°3
En groupe, l'un d'entre vous indique le nom d'une garde de base en français en précisant "gauche" ou "droite", tous les autres prennent la position.
Ajoutez les gardes secondaires dans un second temps.
Faites ensuite de même mais en utilisant les noms allemands, d'abord avec uniquement les gardes de bases, puis les secondaires.
Niveau intermédiaire
Cette seconde série de solo drill à pour objectif de vous rendre plus à l'aise et fluide sur les transitions de garde. Ces solo drill peuvent être travaillés en debut d'entraînement.
Solo drill n°4
Passez d'une garde à l'autre dans cet ordre, en boucle :
- Vom tag à droite
- Alber
- Vom tag à gauche
- Alber
- Vom tag au dessus de la tête
- Alber
- Reprenez depuis le début avec Vom tag à droite
Solo drill n°5
Passez d'une garde à l'autre dans cet ordre, en boucle :
- Pflug à droite
- Pflug à gauche
Si vous avez de la place, faites le en déplacement :
- passez en Pflug à droite si votre jambe gauche est devant
- passez en Pflug à gauche si votre jambe droite est devant
Solo drill n°5 bis
Passez d'une garde à l'autre dans cet ordre, en boucle :
- Pflug à droite
- Langenort
- Pflug à gauche
- Langenort
Si vous avez de la place, faites le en déplacement.
Solo drill n°6
Passez d'une garde à l'autre dans cet ordre, en boucle :
- Ochs à droite
- Ochs à gauche
Si vous avez de la place, faites le en déplacement :
- passez en Ochs à droite si votre jambe gauche est devant
- passez en Ochs à gauche si votre jambe droite est devant
Solo drill n°6 bis
Passez d'une garde à l'autre dans cet ordre, en boucle :
- Ochs à droite
- Langenort
- Ochs à gauche
- Langenort
Si vous avez de la place, faites le en déplacement.
Solo drill n°7
Passez d'une garde à l'autre dans cet ordre, en boucle :
- Ochs à droite
- Pflug à droite
- Pflug à gauche
- Ochs à gauche
Solo drill n°7 bis
Passez d'une garde à l'autre dans cet ordre, en boucle :
- Ochs à gauche
- Pflug à gauche
- Pflug à droite
- Ochs à droite
Solo drill n°8
Passez d'une garde à l'autre dans cet ordre, en boucle :
- Ochs à droite
- Pflug à gauche
- Pflug à droite
- Ochs à gauche
Solo drill n°8 bis
Passez d'une garde à l'autre dans cet ordre, en boucle :
- Ochs à gauche
- Pflug à droite
- Pflug à gauche
- Ochs à droite
Perfectionnement
Un enchaînement pour se présenter au combat issu du Ms 3227a
Dans la page en lien ci-dessous je propose une version simplifiée de l'enchainement décrit dans le traité qui peut ainsi se faire lorsqu'on ne connait que les gardes et aucun coup.